{"id":97,"date":"2022-05-31T09:10:53","date_gmt":"2022-05-31T07:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/?p=97"},"modified":"2022-05-31T09:10:53","modified_gmt":"2022-05-31T07:10:53","slug":"uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/","title":{"rendered":"Uzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b"},"content":{"rendered":"

Od kilku lat w kr\u0119gu zainteresowa\u0144 badaczy s\u0105 wzajemne relacje \u015brodk\u00f3w psychoaktywnych i samooceny cz\u0142owieka. Co si\u0119 okazuje, wiele bada\u0144 potwierdza, \u017ce im dana osoba ma wy\u017csz\u0105 samoocen\u0119, tym prawdopodobie\u0144stwo popadni\u0119cia w uzale\u017cnienie maleje.<\/span><\/p>\n

Uzale\u017cnienie od substancji psychoaktywnych opisuje si\u0119 jako zaburzenie nawracaj\u0105ce o chronicznym charakterze. Mo\u017cna je rozpozna\u0107 po obecno\u015bci swojego rodzaju przymusu stosowania substancji mimo tworz\u0105cych si\u0119 negatywnych skutk\u00f3w. Pocz\u0105tkowo, kiedy cz\u0142owiek nadu\u017cywa alkoholu, subiektywnie odczuwa pozytywne aspekty picia, cz\u0119sto pozornie kontroluje sytuacj\u0119. Po pewnym czasie jednak, omawiane substancje przejmuj\u0105 kontrol\u0119 nad my\u015blami i zachowaniem danej osoby, zaburzaj\u0105c og\u00f3\u0142 jej funkcjonowania.<\/span><\/p>\n

Czym jest samoocena?<\/h2>\n

Mianem samooceny nazywa si\u0119 postawa wobec samego siebie i w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci, a tak\u017ce wliczaj\u0105c w to inne cechy uznane za spo\u0142ecznie warto\u015bciowe. Poziom samooceny, inaczej nazywany w\u0142asn\u0105 warto\u015bci\u0105, zaczyna kszta\u0142towa\u0107 si\u0119 ju\u017c na etapie wczesnego dzieci\u0144stwa i trwa przez ca\u0142e \u017cycie. Uznaje si\u0119, \u017ce poczucie w\u0142asnej warto\u015bci jest stanem psychicznym, kt\u00f3ry tworzy si\u0119 w ramach og\u00f3lnej oceny na sw\u00f3j w\u0142asny temat. To, co determinuje poziom samooceny to samowiedza, b\u0119d\u0105ca zespo\u0142em opinii i s\u0105d\u00f3w danej osoby na sw\u00f3j w\u0142asny temat, przy czym twierdzenia te dotycz\u0105 cech fizycznych, psychicznych i spo\u0142ecznych.<\/span><\/p>\n

Aby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 wysok\u0105 samoocen\u0105 nale\u017cy w odpowiedni spos\u00f3b my\u015ble\u0107, a tak\u017ce stosowa\u0107 okre\u015blone zasady filozofii \u017cycia. Oczywi\u015bcie nie dzieje si\u0119 to z dnia na dzie\u0144. Warto wyznacza\u0107 sobie ma\u0142e cele i realizowa\u0107 je bez po\u015bpiechu, stopniowo. W ten spos\u00f3b cz\u0142owiek mo\u017ce unikn\u0105\u0107 niepowodze\u0144. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce obrane cele musz\u0105 by\u0107 mo\u017cliwe do osi\u0105gni\u0119cia. Tym samym nale\u017cy bra\u0107 si\u0142y na zamiary. Bardzo przydatn\u0105 praktyk\u0105 jest tutaj uniezale\u017cnienie w\u0142asnej oceny od opinii innych os\u00f3b.<\/span><\/p>\n

Przyjmuje si\u0119, \u017ce samoocena jest to postawa danej jednostki wobec siebie samej. Stanowi ona bardzo wa\u017cny wyznacznik poczucia og\u00f3lnego dobrostanu ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem dobrostanu psychicznego. Samoocena posiada dwa wsp\u00f3\u0142zale\u017cne aspekty. Pierwszy z nich jest to poczucie w\u0142asnej skuteczno\u015bci oraz warto\u015bci. Tym samym jest to przekonanie o posiadaniu wystarczaj\u0105co rozwini\u0119tej umiej\u0119tno\u015bci do radzenia sobie z \u017cyciem. Co wi\u0119cej, taka osoba nabiera przekonania, \u017ce zas\u0142uguje na szcz\u0119\u015bcie i mi\u0142o\u015b\u0107, a tak\u017ce na osi\u0105ganie sukces\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Jak podaj\u0105 psycholodzy, zaburzenia w aspekcie samooceny stanowi\u0105 fundament pojawiaj\u0105cych si\u0119 problem\u00f3w natury psychologicznej. Osoby wykazuj\u0105ce niski poziom samooceny cz\u0119\u015bciej cierpi\u0105 z powodu depresji, z\u0142o\u015bci, poczucia wstydu, l\u0119ku i winy.<\/span><\/p>\n

Uzale\u017cnienie oddzia\u0142uje na m\u00f3zg<\/h2>\n

Naukowo zosta\u0142o potwierdzone, \u017ce wyst\u0119powanie uzale\u017cnienia wp\u0142ywa na funkcjonowanie m\u00f3zgu \u0142\u0105cznie z jego strukturami i zdrowie psychiczne. Powsta\u0142e zmiany s\u0105 d\u0142ugofalowe, a cz\u0119\u015bci z nich nie mo\u017cna odwr\u00f3ci\u0107. Co wi\u0119cej, prowadz\u0105 do patologicznych zachowa\u0144 cz\u0142owieka ich nadu\u017cywaj\u0105cego. Zaburzenia te odnosz\u0105 si\u0119 do sposobu my\u015blenia, w tym my\u015blenia krytycznego, sposobu podejmowania decyzji, zdolno\u015bci do uczenia si\u0119, zapami\u0119tywania, koncentracji oraz kontroli zachowania. Znacz\u0105ce zmiany pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w uk\u0142adzie nagrody, na skutek kt\u00f3rych m\u00f3zg jednostki s\u0142abiej reaguje na przyjemne bod\u017ace.<\/span><\/p>\n

Proces zdrowienia rozwija pozytywne odbieranie w\u0142asnej osoby i wszelkich aspekt\u00f3w \u017cycia. Z kolei w ramach leczenia, uwaga skupiana jest na licznych obszarach funkcjonowania, przez co dla niemal\u017ce ka\u017cdej osoby uzale\u017cnionej, wi\u0105\u017ce si\u0119 z trudem, a niekiedy nawet traum\u0105. Opr\u00f3cz samego zaprzestania stosowania u\u017cywki, leczenie uwzgl\u0119dnia tak\u017ce aspekty trze\u017awego stylu \u017cycia, produktywnego dzia\u0142ania i prawid\u0142owego funkcjonowania rodzinnego, zawodowego, a tak\u017ce spo\u0142ecznego. Leczenie jest d\u0142ugoterminowe, niekiedy trwa nawet do ko\u0144ca \u017cycia i ma bardzo z\u0142o\u017cony charakter.<\/span><\/p>\n

Samoocena i uzale\u017cnienia \u2013 przegl\u0105d bada\u0144<\/h2>\n

Przeprowadzone badania wykazuj\u0105 zwi\u0105zek pomi\u0119dzy uzale\u017cnieniem od u\u017cywek a poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci i samoocen\u0105. Wnioski, jakie wyci\u0105gni\u0119to na drodze empirycznej nie daj\u0105 z\u0142udze\u0144. Uznano, \u017ce stosowanie du\u017cych dawek substancji o dzia\u0142aniu psychoaktywnym prowadzi do obni\u017cenia samooceny. Z kolei kolejne badania wskazuj\u0105, \u017ce te osoby, kt\u00f3re w przesz\u0142o\u015bci cierpia\u0142y z powodu uzale\u017cnie\u0144, dokonywa\u0142y kradzie\u017cy lub prostytucji, wykazuj\u0105 ni\u017cszy poziom samooceny, ni\u017c te osoby, kt\u00f3re nie posiadaj\u0105 takich do\u015bwiadcze\u0144. Co wi\u0119cej, na mocy analizy wynik\u00f3w licznych bada\u0144 pozwoli\u0142a na postawienie tezy, i\u017c zwi\u0119kszenie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci warunkuje obni\u017cenie poziomu popadni\u0119cia w uzale\u017cnienie. Ciekawy jest fakt, i\u017c w badaniach zaznaczono, \u017ce w\u015br\u00f3d os\u00f3b ucz\u0119szczaj\u0105cych na terapi\u0119 uzale\u017cnie\u0144 stopniowo wzrasta samoocena. Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na istot\u0119 koncentracji na podnoszeniu samooceny w\u015br\u00f3d Pacjent\u00f3w. Stwierdza si\u0119, \u017ce ma to pozytywny wp\u0142yw na dalsze uczestnictwo w programach terapeutycznych, a tak\u017ce utrzymanie abstynencji. Innym wnioskiem z bada\u0144 jest to, i\u017c osoby z zani\u017con\u0105 samoocen\u0105 s\u0105 zagro\u017cone mo\u017cliwo\u015bci\u0105 wyst\u0105pienia patologii.<\/span><\/p>\n

Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci nie zawsze mo\u017cna trafnie rozpozna\u0107 za pomoc\u0105 zachowania danej jednostki. Jest to zwi\u0105zane z tym, i\u017c przejawianie pewno\u015bci siebie w zachowaniu niekoniecznie musi i\u015b\u0107 w parze z emocjonalnym poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci \u2013 i odwrotnie.<\/span><\/p>\n

Obszary niskiej samooceny Doros\u0142ych Dzieci Alkoholik\u00f3w<\/h2>\n

Niezale\u017cnie od p\u0142ci Doros\u0142e Dzieci Alkoholik\u00f3w wykazuj\u0105 zani\u017cony wska\u017anik samooceny. Takie osoby maj\u0105 zaburzone poczucie bycia kochanym, wykazuj\u0105 trudno\u015bci w kszta\u0142towaniu i utrzymywaniu relacji partnerskich, a tak\u017ce maj\u0105 zaburzon\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 dbania o w\u0142asne granice w tych relacjach. Co wi\u0119cej, osoby te maj\u0105 ni\u017csze poczucie akceptacji i cz\u0119sto uznaj\u0105, \u017ce nie s\u0105 lubiane przez innych. Jest to o tyle niekorzystne, \u017ce prawid\u0142owe postrzeganie siebie i umiej\u0119tno\u015b\u0107 oceny podej\u015bcia innych os\u00f3b do w\u0142asnej osoby tworzy istotny obszar w budowaniu relacji spo\u0142ecznych i sieci kontakt\u00f3w, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 wsparcie \u0142\u0105cznie z zakresem mo\u017cliwo\u015bci rozwoju w ka\u017cdym aspekcie spo\u0142ecznym, w tym rodzinnym, zawodowym i innych \u015brodowiskach promuj\u0105cych kompetencje spo\u0142eczne.<\/span><\/p>\n

Niskie poczucie w\u0142asnych kompetencji stanowi powa\u017cny problem w odpowiednim zarz\u0105dzaniu i wykorzystywaniu posiadanych przez siebie do\u015bwiadcze\u0144 i wiedzy, co wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 aplikowania o prac\u0119, starania si\u0119 o awans, czy te\u017c podejmowaniu nowych wyzwa\u0144 warunkuj\u0105cych rozw\u00f3j i realizacj\u0119 powierzonych zada\u0144 lub personalnych ambicji i marze\u0144. Opr\u00f3cz kompetencji osobowych, osoby pochodz\u0105ce z rodzin alkoholowych wykazuj\u0105 ni\u017cszy poziom samooceny w aspekcie atrakcyjno\u015bci fizycznej i seksualnej.<\/span><\/p>\n

Znajomo\u015b\u0107 omawianych powy\u017cej zaburze\u0144 umo\u017cliwia rozpocz\u0119cie dzia\u0142a\u0144 zwalczaj\u0105cych te deficyty. Ma to du\u017ce znaczenie i daje optymistyczne nastawienie na przysz\u0142o\u015b\u0107, poniewa\u017c w ci\u0105gu \u017cycia samoocena si\u0119 zmienia. To, \u017ce w przesz\u0142o\u015bci dana osoba nie wierzy\u0142a we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci nie przekre\u015bla p\u00f3\u017aniejszej jej przebojowo\u015bci. Tym bardziej, \u017ce osoby DDA posiadaj\u0105 g\u0142\u0119boko w nich drzemi\u0105cy ogromny potencja\u0142, a jego odkrycie i uruchomienie umo\u017cliwia wprowadzenie pozytywnych zmian we w\u0142asnym \u017cyciu.<\/span><\/p>\n

Nale\u017cy mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce podniesienie samooceny nie b\u0119dzie mo\u017cliwe je\u017celi dana osoba nie uwolni si\u0119 od u\u017cywek i uzale\u017cnienia. Nale\u017cy przewarto\u015bciowa\u0107 swoje znajomo\u015bci i przyzwyczajenia, a tak\u017ce szczerze i racjonalnie spojrze\u0107 na w\u0142asn\u0105 sytuacj\u0119. Zrozumienie w\u0142asnych s\u0142abo\u015bci i przyznanie si\u0119 do nich pozwala odblokowa\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Pomocna w tym mo\u017ce by\u0107 psychoterapia.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Od kilku lat w kr\u0119gu zainteresowa\u0144 badaczy s\u0105 wzajemne relacje \u015brodk\u00f3w psychoaktywnych i samooceny cz\u0142owieka. Co si\u0119 okazuje, wiele bada\u0144 potwierdza, \u017ce im dana osoba ma wy\u017csz\u0105 samoocen\u0119, tym prawdopodobie\u0144stwo popadni\u0119cia w uzale\u017cnienie maleje. Uzale\u017cnienie od substancji psychoaktywnych opisuje si\u0119 jako zaburzenie nawracaj\u0105ce o chronicznym charakterze. Mo\u017cna je rozpozna\u0107 po obecno\u015bci swojego rodzaju przymusu stosowania […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":98,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-97","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nUzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b - Blog - Esperal Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b - Blog - Esperal Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Od kilku lat w kr\u0119gu zainteresowa\u0144 badaczy s\u0105 wzajemne relacje \u015brodk\u00f3w psychoaktywnych i samooceny cz\u0142owieka. Co si\u0119 okazuje, wiele bada\u0144 potwierdza, \u017ce im dana osoba ma wy\u017csz\u0105 samoocen\u0119, tym prawdopodobie\u0144stwo popadni\u0119cia w uzale\u017cnienie maleje. Uzale\u017cnienie od substancji psychoaktywnych opisuje si\u0119 jako zaburzenie nawracaj\u0105ce o chronicznym charakterze. Mo\u017cna je rozpozna\u0107 po obecno\u015bci swojego rodzaju przymusu stosowania […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-31T07:10:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"qwg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32\"},\"headline\":\"Uzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b\",\"datePublished\":\"2022-05-31T07:10:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/\"},\"wordCount\":1293,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/\",\"name\":\"Uzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b - Blog - Esperal Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-31T07:10:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob.jpg\",\"width\":900,\"height\":600,\"caption\":\"uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog - Esperal Pozna\u0144\",\"description\":\"Na naszym blogu poruszamy tematy zwi\u0105zane z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jednym z skuteczniejszych i sprawdzonych metod jest Esperal.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/author\\\/qwg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b - Blog - Esperal Pozna\u0144","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b - Blog - Esperal Pozna\u0144","og_description":"Od kilku lat w kr\u0119gu zainteresowa\u0144 badaczy s\u0105 wzajemne relacje \u015brodk\u00f3w psychoaktywnych i samooceny cz\u0142owieka. Co si\u0119 okazuje, wiele bada\u0144 potwierdza, \u017ce im dana osoba ma wy\u017csz\u0105 samoocen\u0119, tym prawdopodobie\u0144stwo popadni\u0119cia w uzale\u017cnienie maleje. Uzale\u017cnienie od substancji psychoaktywnych opisuje si\u0119 jako zaburzenie nawracaj\u0105ce o chronicznym charakterze. Mo\u017cna je rozpozna\u0107 po obecno\u015bci swojego rodzaju przymusu stosowania […]","og_url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/","og_site_name":"Blog - Esperal Pozna\u0144","article_published_time":"2022-05-31T07:10:53+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32"},"headline":"Uzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b","datePublished":"2022-05-31T07:10:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/"},"wordCount":1293,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/","url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/","name":"Uzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b - Blog - Esperal Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob.jpg","datePublished":"2022-05-31T07:10:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob.jpg","width":900,"height":600,"caption":"uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/uzaleznienie-a-samoocena-wsrod-leczacych-sie-osob\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uzale\u017cnienie a samoocena w\u015br\u00f3d lecz\u0105cych si\u0119 os\u00f3b"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal Pozna\u0144","description":"Na naszym blogu poruszamy tematy zwi\u0105zane z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jednym z skuteczniejszych i sprawdzonych metod jest Esperal.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions\/99"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}