{"id":74,"date":"2022-01-08T18:47:35","date_gmt":"2022-01-08T17:47:35","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/?p=74"},"modified":"2022-01-08T18:47:35","modified_gmt":"2022-01-08T17:47:35","slug":"prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/","title":{"rendered":"Prawda i fa\u0142sz na temat alkoholu"},"content":{"rendered":"

FA\u0141SZ: Alkohol pity w ma\u0142ych ilo\u015bciach nie powoduje \u017cadnych szk\u00f3d.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Oczywi\u015bcie, gdy m\u00f3wimy o lampce wina wypitej raz w tygodniu, czy jednym piwie z kolegami \u201eraz na jaki\u015b czas\u201d, nic z\u0142ego si\u0119 nie stanie. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce regularne spo\u017cywanie alkoholu, nawet w niedu\u017cych ilo\u015bciach, zw\u0142aszcza gdy jeste\u015bmy w sytuacji stresowej lub gdy wiemy, \u017ce jeste\u015bmy na alkohol podatni, w ko\u0144cu doprowadzi do powa\u017cniejszych problem\u00f3w.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Kobiety s\u0105 mniej odporne na dzia\u0142anie alkoholu ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani.\u00a0<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Badania wykaza\u0142y, \u017ce po spo\u017cyciu identycznej ilo\u015bci trunku, st\u0119\u017cenie alkoholu etylowego we krwi kobiet faktycznie jest wi\u0119ksze. Nie jest to jednak r\u00f3wnoznaczne z tym, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani mog\u0105 wypija\u0107 ka\u017cde ilo\u015bci alkoholu bez \u017cadnych konsekwencji. Cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie u m\u0119\u017cczyzn zaobserwowa\u0107 mo\u017cna szybsze pierwsze objawy uzale\u017cnienia alkoholowego.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Regularne wypijanie alkoholu zwi\u0119ksza odporno\u015b\u0107 naszego organizmu.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Infekcje organizmu zwalczane s\u0105 dzi\u0119ki aktywno\u015bci bia\u0142ych krwinek. Regularne spo\u017cywanie alkoholu ogranicza ich aktywno\u015b\u0107, a przy wi\u0119kszych dawkach mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zmniejszenia ich ilo\u015bci, a co za tym idzie do wi\u0119kszej podatno\u015bci na choroby.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Wypicie alkoholu rozgrzeje nasz organizm w zimne dni.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Co prawda alkohol powoduje rozszerzenie naczy\u0144 krwiono\u015bnych, przez co chwilowo czujemy, \u017ce jest nam cieplej, to niestety na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 nie zdaje to egzaminu. Krew w rozszerzonych naczyniach szybciej kr\u0105\u017cy w ciele, przez co r\u00f3wnie\u017c szybciej traci ciep\u0142o w \u201ezetkni\u0119ciu z otoczeniem\u201d. Jest to pozorne uczucie, kt\u00f3re w konsekwencji mo\u017ce doprowadzi\u0107 do nadmiernego wyzi\u0119bienia cia\u0142a, a nawet do z\u0142apania infekcji.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Alkohol pomaga w zapobieganiu zawa\u0142om serca i chorobie wie\u0144cowej.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Istniej\u0105 badania, kt\u00f3re udowadniaj\u0105, \u017ce picie ma\u0142ych dawek alkoholu wspiera prac\u0119 mi\u0119\u015bnia sercowego i wp\u0142ywa pozytywnie na jego ochron\u0119. S\u0105 to jednak publikacje, do kt\u00f3rych nale\u017cy podchodzi\u0107 ostro\u017cnie, gdy\u017c nie s\u0105 one jednoznaczne w swych wynikach. Dodatkowo, osoby, kt\u00f3re podatne s\u0105 na wp\u0142yw alkoholu, mog\u0105 w wyniku takiego dzia\u0142ania uszkodzi\u0107 sobie w\u0105trob\u0119, nerki, uk\u0142ad nerwowy czy trzustk\u0119.<\/span><\/p>\n

Warto zatem przemy\u015ble\u0107, czy wolimy \u201eleczy\u0107\u201d nasze serce za pomoc\u0105 alkoholu, ryzykuj\u0105c jednocze\u015bnie uzale\u017cnieniem si\u0119 od niego, a w skrajnych przypadkach doprowadzi\u0107 do zwyrodnienia serca oraz uszkodzenia naczy\u0144 krwiono\u015bnych, co powoduje zawa\u0142y serca.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Alkohol dzia\u0142a zbawiennie na prac\u0119 serca.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Badania wykazuj\u0105, \u017ce wypicie niewielkiej ilo\u015bci alkoholu wp\u0142ywa pozytywnie na samopoczucie os\u00f3b z dolegliwo\u015bciami serca. Nie jest to jednak spowodowane zbawiennym zdrowotnym skutkiem jego wypicia, a faktem, \u017ce alkohol dzia\u0142a uspokajaj\u0105co i znieczulaj\u0105co na nasz uk\u0142ad nerwowy. Po wypiciu na przyk\u0142ad kieliszka w\u00f3dki, nasze naczynia wie\u0144cowe nie rozszerzaj\u0105 si\u0119, wi\u0119c nie powoduj\u0105 lepszego przep\u0142ywu przez nie krwi. R\u00f3wnocze\u015bnie alkohol etylowy powoduje powa\u017cne skoki ci\u015bnienia, co przy d\u0142ugotrwa\u0142ym spo\u017cywaniu mo\u017ce doprowadzi\u0107 do uszkodzenia naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Alkohol zwi\u0119ksza koncentracj\u0119 i wydajno\u015b\u0107 organizmu.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Prze\u015bwiadczenie, \u017ce wypicie jednego kieliszka wyostrza nasze zmys\u0142y jest w stu procentach b\u0142\u0119dne. Badania przeprowadzone na kierowcach za pomoc\u0105 niezwykle czu\u0142ej aparatury, wykaza\u0142y, \u017ce wypicie nawet niewielkiej dawki alkoholu pogarsza ich reakcje na bod\u017ace zewn\u0119trzne. Podczas gdy prawid\u0142owa reakcja na zdarzenie u trze\u017awego kierowcy wynosi oko\u0142o 0,5 sekundy, to ta sama reakcja po spo\u017cyciu alkoholu wzrasta do oko\u0142o 1 sekundy. Tak op\u00f3\u017aniona reakcja mo\u017ce doprowadzi\u0107 do prawdziwych nieszcz\u0119\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Alkohol zmniejsza zdenerwowanie i powoduje odpr\u0119\u017cenie.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Cho\u0107 to prawda, \u017ce po spo\u017cyciu alkoholu czujemy si\u0119 bardziej wyluzowani i mniej spi\u0119ci, nie oznacza to wcale, \u017ce dzia\u0142a on relaksuj\u0105co na nasze cia\u0142o. Dzieje si\u0119 tak, dlatego, \u017ce alkohol blokuje dzia\u0142anie receptor\u00f3w w uk\u0142adzie nerwowym, powoduj\u0105c chwilowe uczucie relaksu. Po alkoholu nasze zmys\u0142y oraz emocjonalno\u015b\u0107 s\u0105 przyt\u0142umione, dlatego kojarzymy wypicie lampki wina z odpr\u0119\u017ceniem, co jest zgubne. Stres i napi\u0119cie cia\u0142a nie znikaj\u0105, zostaj\u0105 jedynie zamaskowane, a po wytrze\u017awieniu mog\u0105 wr\u00f3ci\u0107 do nas ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105. Przez takie dzia\u0142anie mo\u017cemy popa\u015b\u0107 w b\u0142\u0119dne ko\u0142o \u2013 b\u0119dziemy upija\u0107 si\u0119 coraz cz\u0119\u015bciej, po to, by nie czu\u0107 stresu, kt\u00f3ry nie zniknie, gdy nie zajmiemy si\u0119 nim odpowiednio.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Alkohol jest dobrym lekiem na problemy ze snem.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Podobnie jak ze stresem i napi\u0119ciem, alkohol nie jest naszym sprzymierze\u0144cem w walce z bezsenno\u015bci\u0105. Tylko pozornie pomaga nam zasn\u0105\u0107, niestety sen w stanie upojenia alkoholowego nie jest zdrowy i nie pozwala nale\u017cycie zregenerowa\u0107 si\u0119 naszemu organizmowi, czego skutki odczujemy rano po wstaniu z \u0142\u00f3\u017cka. Szybkie zasypiania po spo\u017cyciu alkoholu spowodowane jest nagromadzeniem si\u0119 toksyn alkoholowych w ciele i nie ma nic wsp\u00f3lnego ze zdrowym i prawid\u0142owym zasypianiem.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Alkohol wspiera nasz uk\u0142ad trawienny.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Przekonanie, \u017ce wypicie alkoholu do posi\u0142ku wspiera nasze trawienie jest mylne. Alkohol podra\u017cnia i uszkadza \u015bluz\u00f3wki znajduj\u0105ce si\u0119 w przewodzie pokarmowym, co powoduje zaburzenia wch\u0142aniania substancji od\u017cywczych z pokarmu. Upo\u015bledza r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie w\u0105troby oraz trzustki. Picie alkoholu zaburza prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 ca\u0142ego uk\u0142adu pokarmowego, powoduj\u0105c b\u00f3le oraz niedobory witamin i minera\u0142\u00f3w, czego efektem b\u0119dzie niedo\u017cywienie cia\u0142a.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Alkoholikiem mo\u017cna si\u0119 urodzi\u0107.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Uzale\u017cnienie od alkoholu jest chorob\u0105 z\u0142o\u017con\u0105 i sk\u0142ada si\u0119 na ni\u0105 wiele czynnik\u00f3w. Owszem, posiadanie rodzic\u00f3w alkoholik\u00f3w zwi\u0119ksza szans\u0119 na pozostanie alkoholikiem w przysz\u0142o\u015bci, nie ma to jednak nic wsp\u00f3lnego z dziedziczeniem cech, a jest sk\u0142adow\u0105 wielu zaniedba\u0144 z dzieci\u0144stwa.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Alkoholik to osoba, kt\u00f3ra pije codziennie.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: Cho\u0107 kojarzymy alkoholik\u00f3w z osobami, kt\u00f3re upijaj\u0105 si\u0119 ka\u017cdego dnia, nie zawsze tak to wygl\u0105da, gdy m\u00f3wimy o uzale\u017cnieniu alkoholowym. W przypadku ci\u0105g\u00f3w alkoholowych jest to rzeczywi\u015bcie prawda, jednak zdarza si\u0119, \u017ce alkoholik nie pije przez kilka tygodni, po czym p\u00f3\u017aniej przez pewien czas si\u0119 upija, by zn\u00f3w wr\u00f3ci\u0107 do abstynencji. Alkoholizm to z\u0142o\u017cona choroba, kt\u00f3ra nie ma jednego przebiegu u ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

FA\u0141SZ: Alkoholik to osoba pochodz\u0105ca z patologicznego \u015brodowiska.<\/span><\/p>\n

PRAWDA: W tym przypadku r\u00f3wnie\u017c ulegamy stereotypom. Zwykle kojarzymy alkoholika z osob\u0105 pochodz\u0105c\u0105 z marginesu spo\u0142ecznego, niewykszta\u0142con\u0105, chodz\u0105c\u0105 w brudnych ubraniach i \u017cebrz\u0105c\u0105 o pieni\u0105dze na alkohol. Faktem jest jednak to, \u017ce w \u015brodowisku os\u00f3b wybitnie uzdolnionych oraz maj\u0119tnych, choroba alkoholowa wyst\u0119puje r\u00f3wnie cz\u0119sto, co w przypadku nizin spo\u0142ecznych. Zachorowa\u0107 mo\u017ce ka\u017cdy, niezale\u017cnie od\u00a0 statusu spo\u0142ecznego, posiadanego maj\u0105tku oraz wykszta\u0142cenia zdobytego w trakcie ca\u0142ego \u017cycia. Wielu znanych artyst\u00f3w, piosenkarzy czy pisarzy deklaruje, \u017ce jest alkoholikami, udowadniaj\u0105c nam tym samym, \u017ce ka\u017cdy jest tylko cz\u0142owiekiem i ma prawo pope\u0142nia\u0107 b\u0142\u0119dy.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

FA\u0141SZ: Alkohol pity w ma\u0142ych ilo\u015bciach nie powoduje \u017cadnych szk\u00f3d. PRAWDA: Oczywi\u015bcie, gdy m\u00f3wimy o lampce wina wypitej raz w tygodniu, czy jednym piwie z kolegami \u201eraz na jaki\u015b czas\u201d, nic z\u0142ego si\u0119 nie stanie. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce regularne spo\u017cywanie alkoholu, nawet w niedu\u017cych ilo\u015bciach, zw\u0142aszcza gdy jeste\u015bmy w sytuacji stresowej lub gdy wiemy, \u017ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":75,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-74","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nPrawda i fa\u0142sz na temat alkoholu - Blog - Esperal Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prawda i fa\u0142sz na temat alkoholu - Blog - Esperal Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"FA\u0141SZ: Alkohol pity w ma\u0142ych ilo\u015bciach nie powoduje \u017cadnych szk\u00f3d. PRAWDA: Oczywi\u015bcie, gdy m\u00f3wimy o lampce wina wypitej raz w tygodniu, czy jednym piwie z kolegami \u201eraz na jaki\u015b czas\u201d, nic z\u0142ego si\u0119 nie stanie. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce regularne spo\u017cywanie alkoholu, nawet w niedu\u017cych ilo\u015bciach, zw\u0142aszcza gdy jeste\u015bmy w sytuacji stresowej lub gdy wiemy, \u017ce […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-08T17:47:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/fakty-o-alkoholu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"qwg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32\"},\"headline\":\"Prawda i fa\u0142sz na temat alkoholu\",\"datePublished\":\"2022-01-08T17:47:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/\"},\"wordCount\":1218,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/fakty-o-alkoholu.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/\",\"name\":\"Prawda i fa\u0142sz na temat alkoholu - Blog - Esperal Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/fakty-o-alkoholu.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-08T17:47:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/fakty-o-alkoholu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/fakty-o-alkoholu.jpg\",\"width\":900,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prawda i fa\u0142sz na temat alkoholu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog - Esperal Pozna\u0144\",\"description\":\"Na naszym blogu poruszamy tematy zwi\u0105zane z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jednym z skuteczniejszych i sprawdzonych metod jest Esperal.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalpoznan.pl\\\/blog\\\/author\\\/qwg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prawda i fa\u0142sz na temat alkoholu - Blog - Esperal Pozna\u0144","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prawda i fa\u0142sz na temat alkoholu - Blog - Esperal Pozna\u0144","og_description":"FA\u0141SZ: Alkohol pity w ma\u0142ych ilo\u015bciach nie powoduje \u017cadnych szk\u00f3d. PRAWDA: Oczywi\u015bcie, gdy m\u00f3wimy o lampce wina wypitej raz w tygodniu, czy jednym piwie z kolegami \u201eraz na jaki\u015b czas\u201d, nic z\u0142ego si\u0119 nie stanie. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce regularne spo\u017cywanie alkoholu, nawet w niedu\u017cych ilo\u015bciach, zw\u0142aszcza gdy jeste\u015bmy w sytuacji stresowej lub gdy wiemy, \u017ce […]","og_url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/","og_site_name":"Blog - Esperal Pozna\u0144","article_published_time":"2022-01-08T17:47:35+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/fakty-o-alkoholu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32"},"headline":"Prawda i fa\u0142sz na temat alkoholu","datePublished":"2022-01-08T17:47:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/"},"wordCount":1218,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/fakty-o-alkoholu.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/","url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/","name":"Prawda i fa\u0142sz na temat alkoholu - Blog - Esperal Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/fakty-o-alkoholu.jpg","datePublished":"2022-01-08T17:47:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/fakty-o-alkoholu.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/fakty-o-alkoholu.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/prawda-i-falsz-na-temat-alkoholu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prawda i fa\u0142sz na temat alkoholu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal Pozna\u0144","description":"Na naszym blogu poruszamy tematy zwi\u0105zane z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jednym z skuteczniejszych i sprawdzonych metod jest Esperal.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f9a11ecc6ad319c072d4c54231f68b32","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions\/76"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalpoznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}